Latest topics
Top posters
online123OK (1541) | ||||
SanPhamMikiri (985) | ||||
meoden1211 (396) | ||||
Admin (202) | ||||
truonganhthuat (145) | ||||
Mimi_tham_ăn (101) | ||||
Gmark (77) | ||||
MKT (77) | ||||
lothithuyhoa (71) | ||||
donbaclieu (60) |
Statistics
Diễn Đàn hiện có 792 thành viênChúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: Tuấn Đinh
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 5060 in 2871 subjects
Ưu điểm của hạt Macadamia mà không phải ai cũng biết
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Ưu điểm của hạt Macadamia mà không phải ai cũng biết
Theo Dr.Ax, hạt mắc ca chứa nhiều vitamin A, sắt, protein, folate ... tất cả đều có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm cân và ngăn ngừa loãng xương.
Theo bài viết tham khảo từ Nass'Farm - một nơi cung cấp những thông tin vô cùng bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe, thì có 6 công dụng đặc biệt của hạt mắc ca
Có lợi cho tim
Chất béo lành mạnh được tìm thấy trong hạt macadamia có lợi cho sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo không bão hòa trong hạt mắc ca có thể giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính có hại, cũng như làm trơn các mạch máu. Ăn hạt mắc ca đặc biệt có lợi trong việc ngăn ngừa và cải thiện bệnh tim mạch.
Giàu chất chống oxy hóa
Flavonoid có trong hạt mắc ca giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Đồng thời, flavonoid hoạt động như chất chống oxy hóa, hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại tác hại của các gốc tự do và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Hơn nữa, axit phenolic, flavonoid và stilbenes có thể hoạt động như chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư.
Giúp giảm cân
Chất béo không bão hòa có trong hạt mắc ca có thể ngăn chặn cơn đói và mang lại cảm giác no cho cơ thể. Không chỉ vậy, hạt mắc ca còn bao gồm axit palmitoleic, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và tăng trưởng cân nặng.
Hơn nữa, hạt mắc ca có nhiều chất xơ, giúp giảm cân bằng cách mang lại cảm giác no và cân bằng lượng đường trong máu. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều lượng mắc ca khiến cơ thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của hạt mắc ca. Vì vậy, cần hạn chế và điều chỉnh lượng tiêu thụ mắc ca nhé!
Tăng cường hệ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan trong hạt mắc ca vừa có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể vừa hỗ trợ duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời, hạt mắc ca chứa nhiều đồng và sắt, có thể giúp thúc đẩy các hoạt động của enzym tốt trong ruột.
Ngoài ra, chất xơ trong hạt mắc ca có khả năng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột, do đó cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Hỗ trợ tăng cường xương
Hạt mắc ca chứa nhiều phốt pho, mangan và magiê, tất cả đều giúp khoáng hóa xương và răng. Hơn nữa, hàm lượng mangan trong macadamia hỗ trợ cơ thể trong việc hình thành mô xương mới, do đó giúp xương chắc khỏe.
Hơn nữa, nồng độ magiê trong hạt mắc ca có thể kích thích giải phóng các hormone điều chỉnh sự phát triển của xương, do đó ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi.
Tăng cường chức năng não
Đồng, thiamine, magiê và mangan là những thành phần quan trọng trong hạt macadamia giúp tạo ra chất dẫn truyền thần kinh. Hạt mắc ca cũng chứa nhiều axit oleic và axit palmitoleic, giúp hỗ trợ chức năng não bộ.
Hơn nữa, hạt mắc ca có chứa axit béo omega-9, giúp thúc đẩy tâm trạng, nhận thức, ngăn ngừa các bệnh về thần kinh và chứng sa sút trí tuệ ở người già.
Trên đây là những công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca. Nên nhớ, hãy bổ sung hạt mắc ca thường xuyên nhằm cải thiện sức khỏe, bạn nhé!
Theo bài viết tham khảo từ Nass'Farm - một nơi cung cấp những thông tin vô cùng bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe, thì có 6 công dụng đặc biệt của hạt mắc ca
Có lợi cho tim
Chất béo lành mạnh được tìm thấy trong hạt macadamia có lợi cho sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo không bão hòa trong hạt mắc ca có thể giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính có hại, cũng như làm trơn các mạch máu. Ăn hạt mắc ca đặc biệt có lợi trong việc ngăn ngừa và cải thiện bệnh tim mạch.
Giàu chất chống oxy hóa
Flavonoid có trong hạt mắc ca giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Đồng thời, flavonoid hoạt động như chất chống oxy hóa, hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại tác hại của các gốc tự do và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Hơn nữa, axit phenolic, flavonoid và stilbenes có thể hoạt động như chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư.
Giúp giảm cân
Chất béo không bão hòa có trong hạt mắc ca có thể ngăn chặn cơn đói và mang lại cảm giác no cho cơ thể. Không chỉ vậy, hạt mắc ca còn bao gồm axit palmitoleic, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và tăng trưởng cân nặng.
Hơn nữa, hạt mắc ca có nhiều chất xơ, giúp giảm cân bằng cách mang lại cảm giác no và cân bằng lượng đường trong máu. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều lượng mắc ca khiến cơ thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của hạt mắc ca. Vì vậy, cần hạn chế và điều chỉnh lượng tiêu thụ mắc ca nhé!
Tăng cường hệ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan trong hạt mắc ca vừa có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể vừa hỗ trợ duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh. Đồng thời, hạt mắc ca chứa nhiều đồng và sắt, có thể giúp thúc đẩy các hoạt động của enzym tốt trong ruột.
Ngoài ra, chất xơ trong hạt mắc ca có khả năng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột, do đó cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
Hỗ trợ tăng cường xương
Hạt mắc ca chứa nhiều phốt pho, mangan và magiê, tất cả đều giúp khoáng hóa xương và răng. Hơn nữa, hàm lượng mangan trong macadamia hỗ trợ cơ thể trong việc hình thành mô xương mới, do đó giúp xương chắc khỏe.
Hơn nữa, nồng độ magiê trong hạt mắc ca có thể kích thích giải phóng các hormone điều chỉnh sự phát triển của xương, do đó ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi.
Tăng cường chức năng não
Đồng, thiamine, magiê và mangan là những thành phần quan trọng trong hạt macadamia giúp tạo ra chất dẫn truyền thần kinh. Hạt mắc ca cũng chứa nhiều axit oleic và axit palmitoleic, giúp hỗ trợ chức năng não bộ.
Hơn nữa, hạt mắc ca có chứa axit béo omega-9, giúp thúc đẩy tâm trạng, nhận thức, ngăn ngừa các bệnh về thần kinh và chứng sa sút trí tuệ ở người già.
Trên đây là những công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca. Nên nhớ, hãy bổ sung hạt mắc ca thường xuyên nhằm cải thiện sức khỏe, bạn nhé!
TranQuang3500- Tổng số bài gửi : 5
Similar topics
» Chăn ga gối Everon thật giả phải làm sao để phân biệt
» Top 3 ưu điểm của cốt me Mikiri mà bạn nên biết
» Điểm Đặc Biệt Của Thịt Bò Wagyu King Beef
» Con chó của tôi không thích được tắm, bây giờ phải làm sao?
» Uỷ quyền mua bán chung cư có phải nộp thuế 2 lần không?
» Top 3 ưu điểm của cốt me Mikiri mà bạn nên biết
» Điểm Đặc Biệt Của Thịt Bò Wagyu King Beef
» Con chó của tôi không thích được tắm, bây giờ phải làm sao?
» Uỷ quyền mua bán chung cư có phải nộp thuế 2 lần không?
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Yesterday at 15:02 by SanPhamMikiri
» Nâng tầm thương hiệu với bao bì mỹ phẩm sang trọng, ấn tượng
Yesterday at 14:19 by MKT
» TƯƠNG ME MIKIRI - XỐT TƯƠNG ĂN LIỀN HẤP DẪN
Fri 17 May - 15:47 by SanPhamMikiri
» Giải pháp bao bì chả trọn gói, tiết kiệm chi phí
Fri 17 May - 14:34 by MKT
» Những lưu ý khi làm cổng nhôm đúc
Fri 17 May - 13:41 by Nhã Vị
» Ăn ngon mà vẫn tốt cho sức khỏe - Thử ngay Bún Gạo Xào
Fri 17 May - 10:27 by SanPhamMikiri
» Bánh tráng gạo nhúng không dính - Dễ dàng lấy từng lá bánh
Fri 17 May - 10:21 by SanPhamMikiri
» Du Thuyền MSC: Hành Trình Tới Những Thành Phố Biển Nổi Tiếng
Thu 16 May - 16:11 by Nhã Vị
» BÚN GẠO KHÔ MIKIRI - CHẤT LƯỢNG VIỆT UY TÍN
Thu 16 May - 15:06 by SanPhamMikiri
» BÚN GẠO KHÔ MIKIRI - CHẤT LƯỢNG VIỆT UY TÍN
Thu 16 May - 15:06 by SanPhamMikiri
» Chọn bao bì in lụa cho sản phẩm của bạn - Khẳng định đẳng cấp thương hiệu!
Thu 16 May - 13:22 by MKT
» Các bước tiến hành công chứng văn bản chấm dứt - hủy bỏ hợp đồng
Thu 16 May - 9:36 by Xoanvpccnh165
» TƯƠNG CÀ MIKIRI - TƯƠNG CÀ CHUA NGỌT HẤP DẪN
Wed 15 May - 14:47 by SanPhamMikiri
» Nên Đặt Tour Du Thuyền MSC Trực Tiếp Tại Hãng Hay Qua Đại Lý?
Wed 15 May - 14:07 by Nhã Vị
» Bảo vệ hạt giống hoàn hảo, Nâng tầm thương hiệu với Bao bì hạt giống cao cấp
Wed 15 May - 13:26 by MKT
» Hành hương nhà thờ Tắc Sậy Cha Diệp
Wed 15 May - 10:12 by tuanztc
» Sa tế - Gia vị sốt an toàn cho sức khỏe
Wed 15 May - 9:54 by SanPhamMikiri
» Bánh Phồng Tôm Mikiri - Chuẩn Hương Vị Việt
Tue 14 May - 14:23 by SanPhamMikiri
» Bảo vệ tôm viên tươi ngon và thu hút khách hàng với bao bì sáng tạo!
Tue 14 May - 14:19 by MKT
» Ẩm Thực Trên Du Thuyền MSC: Trải Nghiệm Ẩm Thực Đẳng Cấp
Tue 14 May - 11:02 by Nhã Vị
» In bao bì khô bò chuyên nghiệp, thu hút mọi ánh nhìn
Mon 13 May - 16:06 by MKT
» BÁNH TRÁNG MIKIRI - BÁNH TRÁNG CUỐN CHẤT LƯỢNG
Mon 13 May - 15:19 by SanPhamMikiri
» Lưu ý khi chọn kệ kho hàng cho kho hàng chứa hóa chất
Mon 13 May - 9:56 by Nhã Vị
» Mì trứng - Thực phẩm thân quen của mọi gia đình
Mon 13 May - 9:46 by SanPhamMikiri
» Mua ngay túi bóng gói nem chua - Bảo quản nem chua hiệu quả
Sat 11 May - 16:27 by MKT
» Bao bì dầu gội thân thiện với môi trường: Lựa chọn thông minh cho thương hiệu bền vững.
Fri 10 May - 15:41 by MKT
» BÁNH TRÁNG NƯỚNG MIKIRI - GIÒN NGON CHẤT LƯỢNG
Fri 10 May - 14:05 by SanPhamMikiri
» Bánh canh ống - Sợi bánh độc đáo dai ngon dinh dưỡng
Fri 10 May - 9:58 by SanPhamMikiri
» Ưu nhược điểm của giá kệ sơn tĩnh điện
Thu 9 May - 15:28 by Nhã Vị
» Bao bì bánh kẹo: Bí quyết bảo vệ sản phẩm và thu hút khách hàng
Thu 9 May - 15:00 by MKT