7 Nguyên tắc vàng cho mẹ giúp con cao lớn

Mình hay trêu các mẹ con trai sau này mà vừa lùn đã thế nhà còn nghèo nữa thì tỉ lệ là ê sắc ế hơi cao đó nha.
Cũng chỉ là câu nói vui thôi mà bạn nào thấp cũng là 1 thiệt thòi cả, muốn đi xin việc chỗ ngon ngon cũng phải ngoại hình ưa nhìn cơ chân không hẳn dài quá mà cũng đừng thấp quá là được.
Chính vì thế mà nhiều mẹ từ bây giờ đã suy nghĩ đến chuyện làm sao để con cao lớn hơn chút. Điều đó thật tuyệt vời các mẹ ạ, nghĩ được như vậy là đã thành công đến 70% rồi nè.
Còn 30% nữa các mẹ hãy áp dụng 7 điều dưới đây đi đúng hướng luôn:

Nguyên tắc 1: Bổ sung D3 cho con liên tục từ 0 - 5 tuổi
Dưới 1 tuổi : 400IU/ngày; Từ 1-5 tuổi từ 600 - 800IU/ngày.

Nguyên tắc 2: Bé bú mẹ, mẹ ăn uống giàu canxi 6-8 bữa tôm, cua, cá 1 tuần và bổ sung thêm canxii theo đúng nhu cầu 1200-1300mg 1 ngày (mình sẽ trừ lượng đang có rồi uống thêm nha. cái này mẹ nào không biết thì cứ cmtt dưới m sẽ tính toán cho nha.

Nguyên tắc 3: Dinh dưỡng cho con đối với các bé từ 6m - 1 tuổi dinh dưỡng chủ yếu vẫn là từ sữa chính vì vậy mẹ vẫn cần đảm bảo lượng sữa cho con. Nên đừng chú trọng việc con ăn ít nhé. Ăn ít tí không sao miễn là đủ lượng sữa là được chứ bạn nào ăn được không ún sữa thì cũng không ổn nha. Vì ăn nhiều mà hấp thu k cao thì chỉ “no” bụng thôi. Nhu cầu sữa độ tuổi này 750ml - 900ml/ngày cũng có bé ít bé nhiều nên áng chừng vậy miễn sao con tăng trưởng ok nhé các mẹ

Nguyên tắc 4: Các bạn trên 1 tuổi Đảm bảo các bữa ăn giàu canxi 6-7 bữa tôm, cua, cá 1 tuần. Tăng cường độ đậm dinh dưỡng bằng việc cho con ăn tăng độ thô lên nhé. Chứ ăn 1 tô cháo thì ngán lắm đó. thôi ăn bát con cơm là đã chắc dạ rồi :d và chế độ ăn giàu canxii cung cấp cho con đến 70% nhu cầu canxi

Nguyên tắc 5: Vận động và nghỉ ngơi
C an xi muốn hấp thu tốt được cần vận động để giúp chuyển hóa chúng từ ruộtt vào m á uvà vào x ư ơng. Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó sẽ giúp con hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và cao lớn hơn. Giờ vàng để hoccmôn tăng trưởng tiết ra nhiều nhất là khoảng 10h đêm đến 2 giờ sáng. Con ngủ ngon giấc vào giai đoạn này đúng là tuyêt vời để cao lớn hơn

Nguyên tắc 6: Tiêu hóa khỏe mạnh
Ăn gì, uống gì đường ruột khỏe mạnh mới hấp thu được, chính vì thế các bé hay đi ngoài, phânn sốngg. Nhất là táo bónn vì vitaminn K2 tổng hợp tại đại tràngg nên khi táo chúng không được tổng hợp sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chiều cao của con.

Nguyên tắc 7: Nếu chế độ ăn của con tại thời điểm nào đó bị thiếu hụt cần bổ sung thêm từ các nguồn bên ngoài vào cho con sẽ không làm gián đoạn đi quá trình tăng trưởng của con. Nhất là sau đợt ốm ví du như đợt cô vít vừa qua mình gặp rất nhiều bé bị thiếu canxi, D3, đêm khó ngủ, hay ra mồ hôi trộm,... Và các giai đoạn chuyển tiếp giữa các thời kì: 1 tuổi, 3 tuổi, 9 tuổi.
Chỉ cần nắm vững những điều này bé nhà các mẹ yên tâm là sẽ có chiều cao chuẩn luôn.
Mình chỉ thích con cao hơn chứ mập hơn là không thích lắm.
Có mẹ nào cũng team muốn con cao giống mình không??

Bạn biết gì chưa? Đêm Noel đến Takumi-Tei, bạn sẽ có quà.
Chỉ cần bạn tới tham gia dự dạ tiệc Buffet 40 món,
Bạn sẽ được trải nghiệm nghệ thuật chế biến các món ăn chuẩn vị Nhật từ các nghệ sĩ của Takumi-Tei,
Bạn sẽ được Takumi-Tei tặng những món quà đầy bất ngờ và sang trọng.
Bật mí đầu tiên là bạn sẽ được tặng 1 ly rượu vang và giảm 10% khi đặt bàn và check in tại nhà hàng,
Bật mí tiếp theo là bạn sẽ được tặng 1 chai rượu vang và giảm 10% khi đặt bàn và check in tại nhà hàng.
Còn nhiều món quà bí mật đang chờ bạn khám phá,
Một nơi tuyệt vời để thưởng thức vào đêm Giáng sinh và dịp chào đón Năm mới 2023!