3 phản xạ để tránh rụng tóc sau 50

Nếu phụ nữ khá may mắn vì tuổi thọ của tóc dao động từ 5 đến 7 năm trong khi ở nam giới là từ 2 đến 5 năm, thì không ai miễn nhiễm với việc rụng tóc, thậm chí ít hơn sau 50 năm.
Sự thay đổi nội tiết tố ( như thời kỳ mãn kinh ), mệt mỏi, căng thẳng, thay đổi theo mùa, sốc cảm xúc, bệnh tật… Nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều . Chúng ta phải hiểu điều gì đã kích hoạt nó và xác định xem đó là một cú ngã tiến triển hay phản ứng, để có thể điều trị nó. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, quá trình tái tạo tế bào chậm hơn và quá trình tái tạo yếu hơn. Nếu không phải lúc nào cũng lo lắng, có thể khó chung sống. Dưới đây là 5 mẹo hay cần áp dụng khẩn cấp để hạn chế thiệt hại.

Làm gì khi bị rụng tóc?
Dù là kiểu ngã nào , điều cần thiết là phải quan tâm đến gốc rễ và vi tuần hoàn bằng cách điều trị da đầu. Lông cũng có thể mọc mềm, mỏng và có tuổi thọ ngắn hơn do củ không được xử lý đúng cách. Đặt cược vào các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu để nuôi dưỡng nang tóc và làm sạch da đầu bằng dầu gội điều trị mỗi tuần một lần. Mỗi ngày, nhẹ nhàng xoa bóp da đầu của bạn, nới lỏng nó bằng các chuyển động tròn nhẹ nhàng và tạo các điểm ấn nhỏ. Cử chỉ này cho phép khởi động lại quá trình tưới tốt cho củ và do đó thúc đẩy sự phát triển của tóc .
1/ Tập thói quen tốt

Tránh bất cứ thứ gì có thể tấn công da đầu: thuốc nhuộm , kiểu tóc quá chặt, uốn, sức nóng của máy sấy tóc hoặc máy uốn tóc, ma sát quá mức, băng đô, dây cao su, máy uốn hoặc sấy khô. Chải tóc nhẹ nhàng mỗi ngày, nếu có thể bằng lược lông tự nhiên nửa vòng, để loại bỏ tóc chết, bụi bẩn và cặn tạo kiểu tóc.

2/ Sử dụng dịch vụ chăm sóc phù hợp

Cho dù mùa thu có liên quan đến việc lựa chọn sản phẩm kém hay không, thì điều quan trọng là phải chọn dịch vụ chăm sóc có mục tiêu càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ, chống rụng tóc , nếu có thể không chứa sunfat .

3/ Thay đổi chế độ ăn uống

Vệ sinh thực phẩm đóng một vai trò quan trọng. Để nuôi dưỡng tóc từ bên trong, khởi động lại sự phát triển và làm săn chắc chân tóc, cần phải xây dựng thực đơn giàu kẽm (các loại đậu, bánh mì nguyên cám, mì ống nguyên cám, hải sản, gan bê) cũng như sắt từ thịt đỏ. và các vitamin nhóm B. Ngoài ra còn có các phương pháp bổ sung thực phẩm đặc hiệu (chống rụng tóc hoặc tăng cường sức sống cho tóc).

Xem thêm: đắp mặt nạ giấy xong có nên rửa mặt không
Xem thêm: thải độc cafe có tốt không