Latest topics
Top posters
online123OK (1541) | ||||
SanPhamMikiri (970) | ||||
meoden1211 (396) | ||||
Admin (202) | ||||
truonganhthuat (145) | ||||
Mimi_tham_ăn (101) | ||||
Gmark (77) | ||||
lothithuyhoa (71) | ||||
MKT (67) | ||||
donbaclieu (60) |
Statistics
Diễn Đàn hiện có 790 thành viênChúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: phuonganh2208
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 5026 in 2837 subjects
Một tháng tới mùa hè: Cách loại bỏ da sần vỏ cam trước khi mặc đồ bơi!
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Một tháng tới mùa hè: Cách loại bỏ da sần vỏ cam trước khi mặc đồ bơi!
Đôi chân và vòng 3 đẹp đến nao lòng mùa hè, đây không chỉ là cơ bắp săn chắc mà còn là làn da mịn màng không chút tì vết. Nếu bạn có cellulite và sợ để lộ thêm một chút cơ thể vì nó, đừng tuyệt vọng. Hãy cố gắng loại bỏ nhược điểm làm đẹp này vào mùa hè - hoặc ít nhất là làm săn chắc làn da của bạn đủ để trông đẹp hơn.
Điều chỉnh thực đơn của bạn
Hãy bắt đầu với cái dễ chịu hơn, cụ thể làbằng cách điều chỉnh menu. Mặc dù có vẻ không đáng kể nhưng thực phẩm có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng da của chúng ta.da sần vỏ camcụ thể là, nó liên quan đến việc lưu trữ chất béo và thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể bằng bạch huyết. Và chúng ta có thể loại bỏ những chất béo và các chất có hại này chỉ bằng những gì chúng ta ăn. Điều này không có nghĩa là bạn nên từ bỏ tất cả các chất béo. Ngược lại. Hãy chiêu đãi cơ thể bạn nhiều thực phẩm lành mạnh có trong cá, phô mai hoặc bơ. Uống trà xanh, được biết đến với khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, hãy ăn đủ chất đạm và chất xơ để giúp duy trì mức insulin bình thường. Ngay cả những biến động thường xuyên của nó cũng có thể gây ra cellulite.
Lột vỏ cà phê tự chế cho cellulite
Ngoài mát-xa, bạn cũng có thể thử lột da, giúp loại bỏ tế bào chết và giúp khôi phục lưu lượng bạch huyết. Nếu bạn cũng thực hiện lột vỏ cà phê, hiệu quả sẽ lớn hơn nhiều. Caffein trong cà phê có tác dụng làm se da.
Bạn sẽ cần:
1/4 cốc bã cà phê,
3 thìa đường (tốt nhất là đường mía nâu có hạt thô),
2 đến 3 thìa dầu dừa đun chảy.
Quy trình:
Tạo một hỗn hợp có độ sệt sệt. Sau đó tẩy da chết như bình thường với bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào khác và áp dụng nó hai đến ba lần một tuần. Bảo quản hỗn hợp còn lại trong tủ lạnh. Luôn để dầu ấm đến nhiệt độ phòng trước khi sử dụng.
Chúc mừng
da sần vỏ camnó cũng có thể là một trong những hậu quả của việc thiếu chất lỏng trong cơ thể. Nếu cơ thể không có đủ nước, thì các tế bào không thể được cung cấp đủ nước và chất béo hình thành cellulite sẽ "nổi" lên bề mặt. Ngoài ra, nếu không có đủ nước, bạch huyết không thể được pha loãng đầy đủ, vì vậy nó không thể đào thải các chất có hại. Vì vậy, hãy nghĩ đến việc uống nhiều nước, đặc biệt là nước thường. Ngoài dưỡng ẩm bên trong, bạn cũng nên nghĩ đến dưỡng ẩm bên ngoài và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm bổ sung độ ẩm cho da.
Đi tiếp
Tất nhiên, ảnh hưởng khá lớn đếnquả cam làn danó cũng có chuyển động. Nếu bạn lo lắng về những vết lõm ở chân và mông, hãy bắt đầu đi bộ. Đó là một trong những cách tốt nhất để làm săn chắc mông và chân của bạn một cách tự nhiên. Nếu bạn tăng tốc độ và không đi dạo vào Chủ nhật trên hàng cột spa, bạn sẽ đồng thời đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bắp . Và bạn càng có nhiều cơ bắp, bạn sẽ càng có ít lúm đồng tiền trên chân.
tăng cường
Ngoài bài tập tim mạch và đi bộ bạn từda sần vỏ camtăng cường các bộ phận quan trọng cũng sẽ giúp ích. Tức là bụng, mông và đùi. Vấn đề không phải là bạn có bao nhiêu mỡ ở những vùng đó, mà là độ săn chắc của các cơ bao phủ lớp mỡ đó. Một người phụ nữ có thể rất gầy, nhưng nếu cô ấy có cơ bắp nhão thì mỡ tích tụ sẽ lộ rõ hơn nhiều. Ví dụ, các bài tập tốt nhất là squats hoặc lunges. Tiếp theo, nó cần được chôn cất. Khuỵu xuống bằng bốn chân và đào theo một góc vuông, đầu tiên là chân này, sau đó là chân kia. Bạn cũng có thể sử dụng cao su thể dục. Buộc nó lại, kéo dài đến mắt cá chân của bạn, sau đó cố gắng kéo hai chân ra.
Xem thêm: bãi tranh
Xem thêm: bai tranh
chanchancom- Tổng số bài gửi : 27
Similar topics
» Phân loại các loại mũi khoan và cách sử dụng mũi khoan đúng cách
» Cách Phân Loại Bơ Trong Làm Bánh
» Giảm thiểu căng thẳng cho chó nhập viện – Không gian cần có bầu không khí yên tĩnh và không gây căng thẳng – Ở gần những con chó khác, chia sẻ thức ăn, v.v.
» Cách bảo quản bánh Biscotti đúng cách ai cũng làm được?
» Khác biệt trước và sau khi cưới
» Cách Phân Loại Bơ Trong Làm Bánh
» Giảm thiểu căng thẳng cho chó nhập viện – Không gian cần có bầu không khí yên tĩnh và không gây căng thẳng – Ở gần những con chó khác, chia sẻ thức ăn, v.v.
» Cách bảo quản bánh Biscotti đúng cách ai cũng làm được?
» Khác biệt trước và sau khi cưới
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Yesterday at 13:57 by MKT
» Cổng Nhôm Đúc Có Bền Không ?
Yesterday at 10:16 by Nhã Vị
» Khám phá Châu Á cùng du thuyền MSC
Mon 6 May - 16:00 by Nhã Vị
» BAO BÌ KHẨU TRANG
Mon 6 May - 15:36 by MKT
» Muối tiêu - Muối chấm quốc dân đơn giản mà hấp dẫn
Mon 6 May - 15:32 by SanPhamMikiri
» Green Paradise Cocktail - "Thiên đường xanh" giữa trời tháng 5 của Rex Hotel Saigon!
Mon 6 May - 9:59 by trangtruong190694
» Khám Phá Bắc Châu Âu Cùng Du Thuyền Msc
Mon 6 May - 9:59 by Nhã Vị
» BAO BÌ MỨT (MỨT DỪA, MỨT ME, MỨT GỪNG)
Sat 4 May - 16:16 by MKT
» Bánh tráng cuốn ram - Bí quyết giòn tan cho chả ram
Sat 4 May - 14:33 by SanPhamMikiri
» BAO BÌ CHẢ (CHẢ GIÒ, CHẢ CÁ, CHẢ LỤA)
Fri 3 May - 14:56 by MKT
» BÁNH TRÁNG KHÔNG NHÚNG NƯỚC MIKIRI - SIÊU MỎNG DẺO CHO MÓN CUỐN
Fri 3 May - 13:58 by SanPhamMikiri
» Bí Quyết Chọn Bánh Tráng Mỏng Chuẩn Vị cho Bữa Tiệc Gia Đình
Fri 3 May - 8:44 by SanPhamMikiri
» BAO BÌ ĐÓNG GÓI
Thu 2 May - 15:30 by MKT
» BÚN GẠO MIKIRI - GIẢI PHÁP CHO ẨM THỰC NGÀY NAY
Thu 2 May - 14:37 by SanPhamMikiri
» Bánh phồng tôm ăn là ghiền ai ai cũng mê
Thu 2 May - 11:06 by SanPhamMikiri
» Combo ăn uống mừng ngày 30/4-1/5 tại Rex Hotel Saigon!!
Mon 29 Apr - 16:36 by trangtruong190694
» BAO BÌ BỘT TRÉT
Sat 27 Apr - 15:31 by MKT
» BAO BÌ GẠO
Sat 27 Apr - 15:09 by MKT
» Tương chao - Gia vị người Việt giàu dinh dưỡng
Sat 27 Apr - 8:28 by SanPhamMikiri
» Bánh phồng tôm Mikiri - Bánh phồng chất lượng cho moi nhà
Fri 26 Apr - 13:57 by SanPhamMikiri
» Màn hình máy tính văn phòng DELL D2020H 19.5 icnh chính hãng giá tốt
Thu 25 Apr - 15:57 by thinhphat
» Biệt đội chim cánh cụt Mikiri xin kính chào
Thu 25 Apr - 10:33 by SanPhamMikiri
» Ưu đãi 10% cùng TRÀ Ô-LONG HẠT SEN LÁ DỨA!
Wed 24 Apr - 16:26 by trangtruong190694
» BAO BÌ CÀ PHÊ
Wed 24 Apr - 14:48 by MKT
» Chả Ram Mikiri - Vỏ Bánh Giòn Ngon, Chất Lượng
Wed 24 Apr - 14:31 by SanPhamMikiri
» Gợi Ý Các Điểm Đến Hấp Dẫn Với Du Thuyền Msc
Wed 24 Apr - 10:57 by Nhã Vị
» Review chi tiết sở thú ZooDoo ở Đà Lạt có gì hot?
Wed 24 Apr - 10:20 by tuanztc
» Nước cốt me - Gia vị sốt nhà Mikiri
Wed 24 Apr - 9:47 by SanPhamMikiri
» BAO BÌ TRÁI CÂY SẤY
Tue 23 Apr - 16:25 by MKT
» Cốt Me Tách Hạt Mikiri - Xu Hướng Tiêu Dùng Hiện Đại
Tue 23 Apr - 14:12 by SanPhamMikiri