Latest topics
Top posters
online123OK (1541) | ||||
SanPhamMikiri (985) | ||||
meoden1211 (396) | ||||
Admin (202) | ||||
truonganhthuat (145) | ||||
Mimi_tham_ăn (101) | ||||
Gmark (77) | ||||
MKT (77) | ||||
lothithuyhoa (71) | ||||
donbaclieu (60) |
Statistics
Diễn Đàn hiện có 792 thành viênChúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: Tuấn Đinh
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 5060 in 2871 subjects
Góc thắc mắc: Ăn hủ tiếu có mập không?
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Góc thắc mắc: Ăn hủ tiếu có mập không?
1. Giải đáp thắc mắc: Ăn hủ tiếu có mập không?
Cùng với bún, phở, hủ tiếu cũng nằm trong danh sách những món ăn được yêu thích do thời gian chế biến nhanh chóng và hương vị thơm ngon. Có thể nói câu hỏi “Một tô hủ tiếu bao nhiêu calo? Ăn hủ tiếu có mập không?” được nhiều người quan tâm, bởi đây là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Trước tin cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của một tô hủ tiếu trước nhé!
1.1. Gía trị dinh dưỡng có trong hủ tiếu.
Nguyên liệu chính để làm nên một tô hủ tiếu thơm ngon bao gồm bánh hủ tiếu, nước dùng từ thịt băm nhỏ, lòng heo.
Có rất nhiều loại hủ tiếu ở Việt Nam như:
Hủ tiếu Nam Vang: Có hai dạng chính là hủ tiếu khô và hủ tiếu nước.
Hủ tiếu sa tế: Có nguồn gốc từ Tiều Châu (hay Triều Châu) của Trung Quốc.
Hủ tiếu Mỹ Tho: Có thêm tôm, mực, hải sản, ốc và nhiều đặc sản khác của người Mỹ Tho.
Hủ tiếu Sa Đéc: Được làm bằng bột mì tươi Sa Đéc và có hương vị đặc trưng từ làng nghề Bột gạo Sa Đéc, nơi duy nhất có nguồn nước có độ pH bằng 7. Do đó, sợi hủ tiếu rất dai và ngon.
Hủ tiếu gõ: Hủ tiếu bán dạo tại các xe bình dân.
Xong giá trị dinh dưỡng có trong một tô hủ tiếu có chứa: 34.8g Protein, 10.7g chất béo, 1g chất xơ, 8.6mg Vitamin A, Vitamin C, 54.5g Glucid, 59.3g Canxi, 239mg Cholesterol... Không biết ăn hủ tiếu có mập không, nhưng mà nó ngon nhé!
1.2. Một tô hủ tiếu bao nhiêu calo?
Trong 1 tô hủ tiếu sẽ chứa khoảng 650 calo, chiếm gần 1/2 lượng calo cần thiết mà cơ thể chúng ta cần bổ sung mỗi ngày. Không chỉ vậy, hủ tiếu có nhiều cách chế biến khác nhau, mỗi cách chế biến sẽ có những nguyên liệu khác nhau nên chắc chắn lượng calo sẽ tăng trên 650 calo. Tuy nhiên, không phải loại hủ tiếu nào cũng có số calo giống nhau. Cụ thể như là:
- 100g hủ tiếu khô chứa 200 calo. Và 1 tô hủ tiếu khô chứa thịt heo, trứng cút, tôm thì khoảng 379 calo.
- 1 tô hủ tiếu xào thập cẩm có lượng calo lên đến 646.
- 1 tô hủ tiếu chay chứa khoảng 234 calo.
- 1 tô hủ tiếu Nam Vang với tôm, lòng, cá, lá hẹ, thịt, trứng cút, củ cải, cà rốt cung cấp khoảng 400 calo.
- Hủ tiếu gõ là một nét văn hóa ẩm thực đường phố ở Sài Gòn mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ con phố hay ngõ hẻm nào. Trung bình 1 tô sẽ khoảng 351 calo.
1.3. Vậy ăn hủ tiếu có mập không?
Theo thông tin đã phân tích ở trên, chúng ta có thể thấy hàm lượng calo trong hủ tiếu khá cao, hơn cả 1 chén cơm trắng (200 calo/chén). Hơn thế nữa, món hủ tiếu xào có hàm lượng lên đến 646 calo cao gấp 3 lần so với 1 chén cơm trắng và gấp 2 lần so với 1 chén cơm có thức ăn kèm (300 calo).
Một tô hủ tiếu có thể chiếm gần một nửa lượng calo cần thiết trong ngày cho một người trưởng thành. Do đó, trong ngày nếu cùng ăn hủ tiếu và các loại đồ ăn khác như cơm, bún hoặc phở thì lượng calo nạp vào sẽ bị dư thừa, từ đó gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu thực sự thèm ăn cũng như biết gia giảm các loại đồ ăn kèm và điều chỉnh thực đơn trong ngày thì việc thưởng thức từ 1-2 tô hủ tiếu/tuần cũng không thể gây tăng cân cho bạn được.
2. Ăn nhiều hủ tiếu có tốt không?
Với bất kỳ thực phẩm nào ngay cả hủ tiếu, dù có ích cho sức khỏe nhưng vẫn phải đảm bảo khẩu phần ăn hợp lý, không nên ăn quá nhiều trong thời gian dài vì có thể gây nóng cơ thể. Mặt khác, nếu ăn hủ tiếu liên tục có thể dẫn đến thiếu chất, nên kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
3. Đặt mua gói hủ tiếu khô chất lượng ở đâu tại TP.HCM.
Công ty Mikiri thực thuộc tại Gò Vấp, cung cấp sỉ lẻ tới tất cả các tỉnh thành toàn quốc. Nếu bạn ở TP.HCM, Mikiri sẽ ship tận nơi cho bạn bằng Grab, Ahamove hoặc shipper của cửa hàng sẽ giao cho bạn…. đảm bảo bạn nhận được hàng nhanh nhất.
Đặt mua theo địa chỉ thông tin dưới đây
Cửa hàng/ Nhãn hàng: Mikiri - Gia Đình Là Niềm Vui.
Đ/C: 416/43/22 Dương Quảng Hàm, P.5, Gò Vấp, TP.HCM
ĐT đặt hàng: 0908.71.68.71 (Zalo)
Fanpage: Mikiri - Gia Đình Là Niềm Vui
Cùng với bún, phở, hủ tiếu cũng nằm trong danh sách những món ăn được yêu thích do thời gian chế biến nhanh chóng và hương vị thơm ngon. Có thể nói câu hỏi “Một tô hủ tiếu bao nhiêu calo? Ăn hủ tiếu có mập không?” được nhiều người quan tâm, bởi đây là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Trước tin cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của một tô hủ tiếu trước nhé!
1.1. Gía trị dinh dưỡng có trong hủ tiếu.
Nguyên liệu chính để làm nên một tô hủ tiếu thơm ngon bao gồm bánh hủ tiếu, nước dùng từ thịt băm nhỏ, lòng heo.
Có rất nhiều loại hủ tiếu ở Việt Nam như:
Hủ tiếu Nam Vang: Có hai dạng chính là hủ tiếu khô và hủ tiếu nước.
Hủ tiếu sa tế: Có nguồn gốc từ Tiều Châu (hay Triều Châu) của Trung Quốc.
Hủ tiếu Mỹ Tho: Có thêm tôm, mực, hải sản, ốc và nhiều đặc sản khác của người Mỹ Tho.
Hủ tiếu Sa Đéc: Được làm bằng bột mì tươi Sa Đéc và có hương vị đặc trưng từ làng nghề Bột gạo Sa Đéc, nơi duy nhất có nguồn nước có độ pH bằng 7. Do đó, sợi hủ tiếu rất dai và ngon.
Hủ tiếu gõ: Hủ tiếu bán dạo tại các xe bình dân.
Xong giá trị dinh dưỡng có trong một tô hủ tiếu có chứa: 34.8g Protein, 10.7g chất béo, 1g chất xơ, 8.6mg Vitamin A, Vitamin C, 54.5g Glucid, 59.3g Canxi, 239mg Cholesterol... Không biết ăn hủ tiếu có mập không, nhưng mà nó ngon nhé!
1.2. Một tô hủ tiếu bao nhiêu calo?
Trong 1 tô hủ tiếu sẽ chứa khoảng 650 calo, chiếm gần 1/2 lượng calo cần thiết mà cơ thể chúng ta cần bổ sung mỗi ngày. Không chỉ vậy, hủ tiếu có nhiều cách chế biến khác nhau, mỗi cách chế biến sẽ có những nguyên liệu khác nhau nên chắc chắn lượng calo sẽ tăng trên 650 calo. Tuy nhiên, không phải loại hủ tiếu nào cũng có số calo giống nhau. Cụ thể như là:
- 100g hủ tiếu khô chứa 200 calo. Và 1 tô hủ tiếu khô chứa thịt heo, trứng cút, tôm thì khoảng 379 calo.
- 1 tô hủ tiếu xào thập cẩm có lượng calo lên đến 646.
- 1 tô hủ tiếu chay chứa khoảng 234 calo.
- 1 tô hủ tiếu Nam Vang với tôm, lòng, cá, lá hẹ, thịt, trứng cút, củ cải, cà rốt cung cấp khoảng 400 calo.
- Hủ tiếu gõ là một nét văn hóa ẩm thực đường phố ở Sài Gòn mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ con phố hay ngõ hẻm nào. Trung bình 1 tô sẽ khoảng 351 calo.
1.3. Vậy ăn hủ tiếu có mập không?
Theo thông tin đã phân tích ở trên, chúng ta có thể thấy hàm lượng calo trong hủ tiếu khá cao, hơn cả 1 chén cơm trắng (200 calo/chén). Hơn thế nữa, món hủ tiếu xào có hàm lượng lên đến 646 calo cao gấp 3 lần so với 1 chén cơm trắng và gấp 2 lần so với 1 chén cơm có thức ăn kèm (300 calo).
Một tô hủ tiếu có thể chiếm gần một nửa lượng calo cần thiết trong ngày cho một người trưởng thành. Do đó, trong ngày nếu cùng ăn hủ tiếu và các loại đồ ăn khác như cơm, bún hoặc phở thì lượng calo nạp vào sẽ bị dư thừa, từ đó gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu thực sự thèm ăn cũng như biết gia giảm các loại đồ ăn kèm và điều chỉnh thực đơn trong ngày thì việc thưởng thức từ 1-2 tô hủ tiếu/tuần cũng không thể gây tăng cân cho bạn được.
2. Ăn nhiều hủ tiếu có tốt không?
Với bất kỳ thực phẩm nào ngay cả hủ tiếu, dù có ích cho sức khỏe nhưng vẫn phải đảm bảo khẩu phần ăn hợp lý, không nên ăn quá nhiều trong thời gian dài vì có thể gây nóng cơ thể. Mặt khác, nếu ăn hủ tiếu liên tục có thể dẫn đến thiếu chất, nên kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
3. Đặt mua gói hủ tiếu khô chất lượng ở đâu tại TP.HCM.
Công ty Mikiri thực thuộc tại Gò Vấp, cung cấp sỉ lẻ tới tất cả các tỉnh thành toàn quốc. Nếu bạn ở TP.HCM, Mikiri sẽ ship tận nơi cho bạn bằng Grab, Ahamove hoặc shipper của cửa hàng sẽ giao cho bạn…. đảm bảo bạn nhận được hàng nhanh nhất.
Đặt mua theo địa chỉ thông tin dưới đây
Cửa hàng/ Nhãn hàng: Mikiri - Gia Đình Là Niềm Vui.
Đ/C: 416/43/22 Dương Quảng Hàm, P.5, Gò Vấp, TP.HCM
ĐT đặt hàng: 0908.71.68.71 (Zalo)
Fanpage: Mikiri - Gia Đình Là Niềm Vui
SanPhamMikiri- Tổng số bài gửi : 985
Similar topics
» Bún gạo Mikiri - Đạt tiêu chuẩn 4 không
» Cà phê Insulin dành cho người tiểu đường có tốt không
» Muối tiêu chanh thương hiệu Mikiri - Gia vị không thể thiếu
» Giảm thiểu căng thẳng cho chó nhập viện – Không gian cần có bầu không khí yên tĩnh và không gây căng thẳng – Ở gần những con chó khác, chia sẻ thức ăn, v.v.
» TIÊU ĐEN XAY MIKIRI - VỊ TIÊU THƠM NỒNG CHẤT LƯỢNG
» Cà phê Insulin dành cho người tiểu đường có tốt không
» Muối tiêu chanh thương hiệu Mikiri - Gia vị không thể thiếu
» Giảm thiểu căng thẳng cho chó nhập viện – Không gian cần có bầu không khí yên tĩnh và không gây căng thẳng – Ở gần những con chó khác, chia sẻ thức ăn, v.v.
» TIÊU ĐEN XAY MIKIRI - VỊ TIÊU THƠM NỒNG CHẤT LƯỢNG
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Yesterday at 15:02 by SanPhamMikiri
» Nâng tầm thương hiệu với bao bì mỹ phẩm sang trọng, ấn tượng
Yesterday at 14:19 by MKT
» TƯƠNG ME MIKIRI - XỐT TƯƠNG ĂN LIỀN HẤP DẪN
Fri 17 May - 15:47 by SanPhamMikiri
» Giải pháp bao bì chả trọn gói, tiết kiệm chi phí
Fri 17 May - 14:34 by MKT
» Những lưu ý khi làm cổng nhôm đúc
Fri 17 May - 13:41 by Nhã Vị
» Ăn ngon mà vẫn tốt cho sức khỏe - Thử ngay Bún Gạo Xào
Fri 17 May - 10:27 by SanPhamMikiri
» Bánh tráng gạo nhúng không dính - Dễ dàng lấy từng lá bánh
Fri 17 May - 10:21 by SanPhamMikiri
» Du Thuyền MSC: Hành Trình Tới Những Thành Phố Biển Nổi Tiếng
Thu 16 May - 16:11 by Nhã Vị
» BÚN GẠO KHÔ MIKIRI - CHẤT LƯỢNG VIỆT UY TÍN
Thu 16 May - 15:06 by SanPhamMikiri
» BÚN GẠO KHÔ MIKIRI - CHẤT LƯỢNG VIỆT UY TÍN
Thu 16 May - 15:06 by SanPhamMikiri
» Chọn bao bì in lụa cho sản phẩm của bạn - Khẳng định đẳng cấp thương hiệu!
Thu 16 May - 13:22 by MKT
» Các bước tiến hành công chứng văn bản chấm dứt - hủy bỏ hợp đồng
Thu 16 May - 9:36 by Xoanvpccnh165
» TƯƠNG CÀ MIKIRI - TƯƠNG CÀ CHUA NGỌT HẤP DẪN
Wed 15 May - 14:47 by SanPhamMikiri
» Nên Đặt Tour Du Thuyền MSC Trực Tiếp Tại Hãng Hay Qua Đại Lý?
Wed 15 May - 14:07 by Nhã Vị
» Bảo vệ hạt giống hoàn hảo, Nâng tầm thương hiệu với Bao bì hạt giống cao cấp
Wed 15 May - 13:26 by MKT
» Hành hương nhà thờ Tắc Sậy Cha Diệp
Wed 15 May - 10:12 by tuanztc
» Sa tế - Gia vị sốt an toàn cho sức khỏe
Wed 15 May - 9:54 by SanPhamMikiri
» Bánh Phồng Tôm Mikiri - Chuẩn Hương Vị Việt
Tue 14 May - 14:23 by SanPhamMikiri
» Bảo vệ tôm viên tươi ngon và thu hút khách hàng với bao bì sáng tạo!
Tue 14 May - 14:19 by MKT
» Ẩm Thực Trên Du Thuyền MSC: Trải Nghiệm Ẩm Thực Đẳng Cấp
Tue 14 May - 11:02 by Nhã Vị
» In bao bì khô bò chuyên nghiệp, thu hút mọi ánh nhìn
Mon 13 May - 16:06 by MKT
» BÁNH TRÁNG MIKIRI - BÁNH TRÁNG CUỐN CHẤT LƯỢNG
Mon 13 May - 15:19 by SanPhamMikiri
» Lưu ý khi chọn kệ kho hàng cho kho hàng chứa hóa chất
Mon 13 May - 9:56 by Nhã Vị
» Mì trứng - Thực phẩm thân quen của mọi gia đình
Mon 13 May - 9:46 by SanPhamMikiri
» Mua ngay túi bóng gói nem chua - Bảo quản nem chua hiệu quả
Sat 11 May - 16:27 by MKT
» Bao bì dầu gội thân thiện với môi trường: Lựa chọn thông minh cho thương hiệu bền vững.
Fri 10 May - 15:41 by MKT
» BÁNH TRÁNG NƯỚNG MIKIRI - GIÒN NGON CHẤT LƯỢNG
Fri 10 May - 14:05 by SanPhamMikiri
» Bánh canh ống - Sợi bánh độc đáo dai ngon dinh dưỡng
Fri 10 May - 9:58 by SanPhamMikiri
» Ưu nhược điểm của giá kệ sơn tĩnh điện
Thu 9 May - 15:28 by Nhã Vị
» Bao bì bánh kẹo: Bí quyết bảo vệ sản phẩm và thu hút khách hàng
Thu 9 May - 15:00 by MKT